8 NAVIKA SRECNIH ZENA

Zamislite da ste
u nekoj prelepoj bajci i da vam se pruža mogućnost da vam duh iz
čarobne lampe ispuni želju! Šta biste poželeli? Da osvojite Brusa
Vilisa? Da imate jahtu i kuću na moru? Ili biste možda poželeli...
sreću? Da, verovatno je ovaj poslednji odgovor najpribližniji onome što
svi mi želimo, ma kojoj kulturi pripadali. Svi mi sanjamo o tom
blaženom trenutku koji se zove - sreća. Nažalost, pošto duhove iz lampe retko srećemo u životu, može li se išta učiniti da se do sreće dođe na neki drugi način?

Ukoliko želite da i vi dostignete svoj nivo sreće, pokušajte da
usvojite ove navike srećnih ljudi...

1. Zaposlite svoj um
   
   Srećni ljudi se često bave stvarima koje
   zapošljavaju njihov um, bez mogućnosti da ih premore. Aktivnosti kao
   što su raspoređivanje fotografija ili kuvanje su dobri načini da
   "vežete" svoj um.
   
2. Razmišljajte kao optimista
   
   Svi srećni ljudi su optimisti. Optimizam je veština
   koja se uči. Pesimisti se stalno žale, dok se optimisti usresređuju na
   rešavanje problema.
   
3. Smešite se!
   
   Smejanje predstavlja instant fitnes na svakom mestu
   u svako vreme! Emocije predstavljaju mešavinu unutrašnjih osećanja i
   fizičkog odgovora na ista. Dakle, ako se smešite, vaš mozak će
   automatski misliti da ste srećni.
   
4. Zamišljajte
   
   Ovo je još jedan od načina da "prevarite" mozak.
   Osećaćete se bolje ako mislite pozitivne misli, jer se na taj način
   podiže nivo seratonina.
   
5. Detoksikujte negativne misli
   
   Pokušajte da svaku negativnu misao pretvorite u
   pozitivnu. Negativne misli, literarno rečeno, toksikuju organizam i
   izazivaju promene u mozgu koje mogu, sa druge strane, da izazovu
   depresiju.
   
6. Birajte društvo
   
   Postoje dve vrste ljudi koji isisavaju sreću iz vas,
   oni koji se konstantno žale i oni koji vas konstantno kritikuju.
   Otarasite ih se.
   
7. Upamtite ovo!
   
   Čak i posle najcrnjeg događaja oporavićete se u roku od šest meseci do godinu dana, stanje će se popraviti samo po sebi.
   
8. Radite male stvari
   
   Ključ sreće je da radite ono što volite, čitate knjige, slušate muziku, pre nego odlazak na odmor jednom godišnje