Bilo da imate suvu, normalnu, mešovitu ili masnu kožu, hladnoća i suv vazduh u zagrejanim prostorijama dovode do njene dehidratacije. Saznajte sve o metodama pomoću kojih ćete tokom zime sačuvati lep izgled svoje kože
Hidratantna krema nikad nije potrebnija nego kada se živa u termometru spusti ispod 10 stepeni Celzijusa.
Kada su temperature niske, smanjuje se količina vlage u vazduhu, a centralno grejanje pojačava na maksimum. Usled toga, smanjuje se i hidratatacija spoljašnjih slojevima kože, a taj nedostatak može da izazove pojavu perutanja, svrab, osećaj zatezanja, pa čak i bol. Zima je period kada zaštitni mehanizam kože slabi, ističu dermatolozi. Ako se ne tretira kako treba, zacrveneće se, ogrubeće i - izgledaće užasno. L&Z vam otkriva deset trikova koji će vam pomoći da pregurate još jednu zimu.
1
Nabavite odgovarajući losion za telo
Vaš stari losion hidriraće kožu samo nekoliko sati. Potreban vam je stvarno moćan preparat da biste obezbedili dugotrajnije rešenje. Najlakši način da odaberete pravi losion za telo jeste da zatvorenu bočicu prevrnete naopako. Suva, perutava koža zahteva formulu koja je gusta kao kečap. Žene normalne kože mogu da se izbore sa njenom suvoćom koristeći malo "lakše" losione.
Bez obzira na tip kože, preporučujemo vam preparate koji sadrže humektante kao što su glicerin, hijaluronska kiselina ili urea (vezuju molekule vode za ćelije kože), i okluzivne sastojke kao što su petrolej, ši buter ili neka druga ulja (zadržavaju molekule vode ispod površine kože). Neke od najnovijih formula sadrže veću koncentraciju okluziva, usled čega mogu da očuvaju kožu hidriranom tokom 24 sata. Ipak, stručnjaci savetuju da se hidratantni losion nanosi dva puta dnevno.
2
Poseban tretman lica
Ako biste u masnu kožu lica utrljali hidratantni losion za telo, dobili biste isti efekat kao kada biste gotov pomfri posuli uljem. Ovo nije slučaj sa ženama koje imaju suvu ili normalnu kožu jer one mogu da koriste i "teže" preparate, pa i da stave na lice losion za telo.
Osim toga, u koži lica ima mnogo više lojnih žlezda nego na drugim delovima tela. Međutim, s obzirom na to da se ona, pogotovo na obrazima, isušuje tokom zime, neophodna vam je hidratantna krema. Ukoliko vam je koža masna, izbegavajte preparate sa sastojcima koji zapušavaju pore, kao što su ulje kokosa, oraha ili susama. Umesto toga, vaš izbor treba da budu proizvodi na kojima piše "noncomedogenic" ("ne izaziva pojavu mitesera") i koji sadrže dimetikon, glicerin i alfahidroksilnu kiselinu. Ovaj losion treba naneti nakon sredstva za suzbijanje akni, da bi koža mogla što bolje da upije pomenuto sredstvo.
Preporučujemo maramice za čišćenje lica, posle čega sledi nanošenje kreme u kojoj ima malo glikolne kiseline, zajedno sa "težim" sastojcima kao što je urea. I jedan i drugi preparat uklanjaju odumrle ćelije, ali ne oštećuju gornje slojeve kože.
3
Kraće se tuširajte
Niske spoljašnje temperature prosto nas mame da uobičajeno jutarnje tuširanje pretvorimo u polusatno orgijanje pod mlazom tople vode Koliko god prijao, boravak u lažnim tropima košta nas lipidnog sloja kože - kompleksa masnih kiselina čiji sastav sprečava gubitak vlage u koži. Da vam se koža ne bi pretvorila u zmijski omotač, smanjite temperaturu mlaza vode na najmanju moguću meru - ili se nemojte tuširati duže od 15 minuta. Taj sloj zaštitnih ulja uklanja se i redovnim brijanjem. U tom slučaju, postarajte se da krema koju koristite za brijanje ispod pazuha sadrži ulje aloja vere i mineralna ulja.
4
Ne preterujte sa sapunima
Naravno, nemamo ništa protiv higijene. Ali, pogledajte svoje ruke i noge i shvatićete da se ne prljaju tako lako. S obzirom na to da sapun deluje štetnije na lipidnu barijeru u vašoj koži nego vruća voda, predlažemo vam da redukujete upotrebu tog preparata na intimne delove i pazuho. Kada je reč o drugim delovima tela, koristite gel za tuširanje, i to samo nekoliko puta nedeljno. Voda će sama dobro odraditi postupak čišćenja. Znoj se sastoji od vode i elektrolita koji se lako speru i bez upotrebe sapuna.
Ali, avaj, ne možemo da zaobiđemo pranje ruku - što je glavni uzrok pojave ogrubele kože. Ipak, sredstva za čišćenje koja ne sadrže sapun predstavljaju alternativno rešenje koje manje isušuje ruke. Nedavno sprovedena istraživanja pokazala su da sredstva za čišćenje koja u svom sastavu nemaju sapun bolje obavljaju "posao" od tradicionalnih sapuna, a manje isušuju kožu. Možete da isprobate i sapun-regenerator. Ljudima koji imaju veoma suve ruke, preporučujemo da koriste tečne sapune sa dimetikonom, silikonskim uljem koje formira zaštitni, vodootporni sloj, sprečavajući dehidrataciju i štieći kožu od dejstva iritirajućih sredstava za pranje.
5
Uklonite “mrtve ćelije”
Nanošenje hidratantne kreme preko ogrubele kože ima isti efekat kao učenje napamet posle noći provedene štrebajući - ništa ne ulazi u glavu. Ako se na površini kože već nalaze naslage mrtvih ćelija, teško da će ona moći da upije kremu onako kako bi trebalo. Da biste "raščistili" put za dejstvo hidratantne kreme na normalnoj koži, izvršite nežan piling jednom nedeljno i to koristeći sredstvo sa zrnastim skrabom. Žene kojima je koža polusuva, trebalo bi da izbegavaju piling u korist hidratantnog losiona koji sadrži alfa-hidroksilne kiseline. Ovi preparati ne samo da skidaju mrtve ćelije sa površine kože, nego i hidriraju kožu vezujući molekule vode. Upozorenje: alfa-hidroksilna kiselina može da iritira kožu na kojoj već postoje crvenilo, svrab ili pukotine. Dakle, žene koje imaju simptome izuzetno suve kože treba da se drže gelova za tuširanje koji razmekšavaju, losiona bogatog sadržaja ili krema koje im preporuči lekar, sve dok pomenuti simptomi ne prođu.
6
Hidratacija +
Mnogi od postojećih sastojaka koji efikasno hidriraju kožu deluju tako što vezuju postojeće molekule vode za ćelije kože - zato im dajte ono što im je potrebno. Nanesite losion ili kremu na vlažnu kožu, čim izađete iz kade. Studije su pokazale da ako naneste hidratantnu kremu tokom prvih pet minuta posle kupanja, u koži će ostati sačuvana dodatna količina vlage. Ili, vlažnom krpicom nanesite kremu još tokom kupanja. Potom "istapkajte" kožu peškirom i utrljajte losion.
7
... ulazi na usta
Samo zato što ste nešto čuli sto puta, ne znači da je to i tačno. Nećete uspeti da hidrirate kožu ako uzimate veću količinu vode. Međutim, neki stručnjaci veruju da postoje drugi oralni tretmani koji pomažu u borbi protiv uporno suve kože. Bez obzira na to što se "kupaju" u masnoj kremi, neke osobe ne uspevaju da se izbore sa suvom kožom - što znači da moraju da vode računa i o svojoj ishrani. Da biste pomogli ćelijama svoje kože da privuku i zadrže vlagu, povećajte unos lecitina (to je gradivni element ćelijskih membrana, a ima ga u spanaću, jajima i soji) i esencijalnih masnih kiselina koje čine lipidni sloj kože. Bogati izvori ove kiseline su ulja od lanenog semena i jagorčevine, kao i riba (losos i skuša). I ulje od semena boražine takođe obećava: jedna nemačka studija pokazala je da su stariji pacijenti koji su konzumirali ovo ulje manje patili od svraba i epidermalnog gubitka vode. Vaš dermatolog će vam odrediti dozu koju treba da uzimate.
8
Nosite "zaštitnu opremu"
Osim što će vam zamrsiti kosu i naterati suze na oči, vetar može da nanese i veliku štetu vašoj koži. On oštećuje lipide na površini kože, usled čega dolazi do gubitka vode u spoljašnjim slojevima. Tada može doći do njihove upale ili pucanja. Dakle, osim što ćete se umotati u kaput i pletenu kapu, pokrijte i ostale delove tela koji dolaze u dodir sa vazduhom. Obavezno nanesite balzam za usne, a možete da stavite i svilenu maramu oko nosa i usana.
9
San za lepotu
Kada se spoljna temperatura spusti ispod nule, a radijatori počnu da klokoću, vazduh u vašoj spavaćoj sobi postaće suvlji od baruta. Posle noći provedene u takvoj prostoriji, isto će se desiti sa vašom kožom. Noć je period kada možete dobro da namažete kožu bez bojazni da će se određena količina kreme skinuti. Na noge, ruke, stopala i ruke nanesite losion za telo, pola sata pre odlaska u krevet. Tako će koža moći lepo da upije kremu, a kada legnete da spavate, nećete imati "puterast" osećaj. Pored toga, poželjni su i ciljani tretmani: da biste "popravili" ispucalu kožu na rukama, pre spavanja premažite ruke vazelinom, a zatim stavite pamučne rukavice. Ukoliko 50 puta dnevno perete ruke, morate znatno više da povedete računa o koži ruku. Ali, zahvaljujući ovom tretmanu, ujutro će vaša koža biti meka kao bebina.
Ukoliko instalirate jonizator, nećete se osećati kao da ste u Sahari. Kupite po jedan za svaku prostoriju u kojoj provodite veći deo dana. Da biste izbegli širenje mikroorganizama u vazduhu, odaberite model koji pretavara vodu u sterilisanu paru.
10
Ekstremni slučajevi
Izraženo crvenilo, svrab ili bolan osećaj zategnutosti kože, zahtevaju dodatnu pomoć. U tom slučaju, koristite kremu koja sadrži antiinflamatorni steroid hidrokortizon. Takođe, veoma je efikasna i visoka koncentracija mlečne kiseline koja izvlači kožu iz dermisa u epidermis. Ako preparati koji mogu da se kupe u slobodnoj prodaji ne reše vaš problem u roku od dve nedelje, posetite dermatologa i zatražite da vam prepiše odgovarajući preparat.
Prijem 